셀프 치석 제거하는법 건강한 치아 만드세요.

셀프 치석제거

안녕하세요. 세상 모든 정보가 있는 곳 정보바다입니다. 오늘은 치석에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치석이 무엇이며 셀프 치석 관리방법이 궁금하시다면 아래를 참고해주세요.

아마 많은 분들이 치석에 대해 신경을 쓸거라 생각이 됩니다. 치석을 관리하기 위해서는 치과를 가서 스케일링을 받아야 합니다. 스케일링은 1년에 1회 보험이 가능합니다. 하지만 1년에 1회로는 부족하다고 느끼는 분들도 많이 계십니다.

그리고 보험 없이 스케링을 받게 되면 금액 때문에 부담이 되기도 합니다. 그래서 오늘은 셀프로 치석을 관리할 수 있는 방법 바로 알아보도록 하겠습니다.

오늘 소개해드릴 셀프치석제거 방법은 두 가지입니다. 기구를 이용한 방법과 음식을 이용한 방법이 있습니다. 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

1. 치석이란?

먼저 치서깅 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대부분의 사람들이 치석이 있을 거라 생각이 됩니다. 치석이란 치아에 붙은 플라그 및 음식물이 돌처럼 딱딱하게 굳은 형태를 말합니다.

치석이 쉽해지게 되면 충치가 됩니다. 뿐만 아니라 잇몸이 약해지면서 염증이 생기게 되고 가장 좋지 않은 경우는 발치를 해야 하는 경우도 생기게 됩니다.

치석은 양치질로는 잘없어지지 않습니다. 위에도 말씀드렸지만 돌처럼 딱딱하게 굳기 때문입니다. 특히나 안쪽 어금니 또는 사랑니가 있으신 분들은 더욱더 관리하기가 힘듭니다.

이빨 앞쪽이나 바깥쪽은 그나마 양치질이 잘되기 때문에 치석 관리가 쉽지만 양치질이 어려운 이빨 안쪽면에는 치석이 발생하게 쉽고 잇몸과 치아사이에 치석이 붙어 있습니다. 오랫동안 치석을 방치하게 되면 짙은 갈색으로 변하게 되며 이것은 제거해주는 게 좋습니다.

그럼 바로 셀프 치석관리 방법 알아보도록 하겠습니다. 먼저 음식을 이용한 예방법 부터 알아보도록 하겠습니다.

2. 음식을 이용한 셀프 치석 예방법

2-1 오렌지

음식을 이용한 셀프치석방법 첫 번째는 오렌지입니다. 오렌지의 껍질 안쪽을 보게 되면 하얀색 부분이 있을습니다. 이것이 치석의 원인인 플라그 생성을 막아준 다고 합니다.

이 하얀 부분으로 치아를 문질러주거나 주각을 내어 십분 정도 치아 위에 올려주면 치석이 제거 되는 효과뿐만 아니라 미백효과도 있다고 합니다. 보통 오렌지의 껍질은 버리게 되는 이번 기회를 통해 치아관리에 사용해보시면 좋을 듯합니다.

2-2 알로에

이미 알로에는 우리 몸에 좋다는 사실은 많이 알려져 있는 상태입니다. 이 알로에가 치석제거에도 도움이 된다고 합니다. 알로에베라라는 성분이 알로에에는 함유되어 있습니다. 이 성분이 치아 사이에 치석이 생기지 않도록 예방해주고 있던 치석도 녹여주는 역할을 한다고 합니다.

2-3 식초

살균작용을 하는 식초입니다. 식초로 치석을 관리하는 방법은 아주 간단합니다. 식초로 입안을 가글 해주시면 되겠습니다. 이미 아시겠지만 식초는 산이 강하기 때문에 물에 희석시켜서 해주시면 됩니다. 홍초를 추천드립니다.

3. 치석관리용품으로 치석관리

3-1 치간 칫솔

치아 사이사이가 넓은 곳이 있게 되면 고기 같은 음식물이 끼이는 경우가 많습니다. 본인이 스스로 끼는 곳을 알거라 생각이 듭니다. 이때 치간 칫솔을 이용해 음식물을 제거해주시면 되겠습니다. 치간 칫솔로 이물질을 제거 후 양치질을 해주면 더 깨끗하게 세척이 됩니다.

양치질 순서는 물로 가글 > 치간칫솔로 이물질 제거 > 양치질을 하는 게 가장 좋은 세척 방법입니다.

3-2 치실을 이용한 치석제거방법

식당에서 식사를 마친 후 화장실로 가면 치실을 이용해 이물질을 제거하시는 분들을 흔히 볼수 있습니다. 치실을 사용하는 건 치석을 제거하는 가장 기본적인 방법입니다. 이빨 사이사이에 실을 넣어서 이무질을 제거하는 방법입니다. 양치질 후 잘 딱이지 않는 음식물이나 플라그를 제거해주면 되겠습니다.

치실을 사용해보신 분들은 아시겠지만 이물질 제거 후 실에 노란색 물질이 묻어 나오는데 이게 바로 치석입니다. 이게 굳게 되면 치석이 되기 때문에 미리미리 제거해주는 게 좋습니다.