건강정보
올리브오일 먹는 방법
안녕하세요. 세상 모든 정보가 있는 곳 정보바다입니다. 오늘은 올리브 오일을 먹는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 올리브 오일이 몸에 좋다는 건 이미 모두 알고 계실 겁니다. 하지만 어떻게 올리브 오일을 먹어야 효과적인 잘 모르시는 분들이 계실 듯하여 올리브 오일 먹는 방법에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 만성 성인병 예방에 좋은 식품으로 알려진 올리브오일은 지중해식 식사요법으로 심혈관질환과 당뇨, 고혈압, 비만, 암 예방에 도움을 준다고 합니다. 물푸레나무과에 속하는 올리브는 지중해 동쪽이나 아프리카 북동부, 동남부 유럽에 서식하고 있습니다. 이미 알고 계시겠지만 예전부터 몸에 좋은 열매라고 알려져 있었습니다. 올리브의 열매만 식용이 아니라 잎과 기름도 식용으로 사용하고 있으며 약용으로 많이 사용되고 ..
2020. 6. 3. 10:45
최근댓글